आठ महीने के बच्चे के लिए कॉड कैसे खाएं?

आठ महीने के बच्चे के लिए कॉड कैसे खाएं?

पूरक आहार की लोकप्रियता के साथ, अधिक से अधिक माता-पिता इस बात पर ध्यान दे रहे हैं कि अपने आठ महीने के बच्चों को पौष्टिक तत्व कैसे खिलाएं। अपनी उच्च प्रोटीन, कम वसा और समृद्ध डीएचए विशेषताओं के कारण कॉड एक लोकप्रिय विकल्प बन गया है। निम्नलिखित इंटरनेट पर पिछले 10 दिनों में कॉड पूरक भोजन पर गर्म विषयों और वैज्ञानिक खिला दिशानिर्देशों का संकलन है।

1. कॉड अनुपूरक भोजन पर हॉट डेटा आँकड़े

2. कॉड का पोषण मूल्य

3. कॉड कैसे खाएं

1.पहला प्रयास: कॉड प्यूरी
कॉड को भाप दें, कांटे हटा दें और फूड प्रोसेसर से इसकी प्यूरी बना लें। अधिक नाजुक बनावट के लिए आप इसे चावल के नूडल्स या मसले हुए आलू के साथ मिला सकते हैं।

2.उन्नत युग्मन: कॉड और सब्जी दलिया
कॉड को गाजर और ब्रोकोली के साथ दलिया में काटें, जो पोषण से संतुलित और पचाने में आसान है।

3.क्रिएटिव रेसिपी: कॉड टोफू पैनकेक
अपने बच्चे की पकड़ने की क्षमता को प्रशिक्षित करने के लिए मसले हुए कॉड को टोफू और अंडे की जर्दी के साथ मिलाएं और छोटे पैनकेक में तलें।

4. सावधानियां

• चुनेंअसली कॉड(जैसे अटलांटिक कॉड) तैलीय मछली के प्रतिरूपण से बचने के लिए।

• पहली बार जोड़ने की आवश्यकता हैलगातार 3 दिनों तक निरीक्षण करें, पुष्टि करें कि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है।

• साप्ताहिक सेवन करें2-3 बारबस, बहुत ज्यादा किडनी पर बोझ बढ़ सकता है।

5. लोकप्रिय प्रश्न और उत्तर

प्रश्न: क्या कॉड को फ्रीज करना सुरक्षित है?
उत्तर: नियमित चैनलों से जमे हुए कॉड को निष्फल कर दिया गया है। बार-बार पिघलने से बचने के लिए स्वतंत्र छोटे पैकेज चुनने की सिफारिश की जाती है।

प्रश्न: कांटा जल्दी कैसे निकालें?
उत्तर: भाप देने के बाद अनाज की जांच करने के लिए चिमटी का उपयोग करें, या डिबोन कॉड के टुकड़े खरीदें।

वैज्ञानिक संयोजन और सावधानीपूर्वक परीक्षण के माध्यम से, कॉड बच्चे के पूरक भोजन के लिए उच्च गुणवत्ता वाला विकल्प बन सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि माता-पिता अपने बच्चे की स्वीकृति के अनुसार व्यंजनों को लचीले ढंग से समायोजित करें और दूध पिलाने के बाद प्रतिक्रिया पर ध्यान देना जारी रखें।