अनिद्रा के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा उपचार क्या हैं?

अनिद्रा के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा उपचार क्या हैं?

हाल के वर्षों में, अनिद्रा आधुनिक लोगों को परेशान करने वाली एक आम समस्या बन गई है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री के विश्लेषण के अनुसार, अनिद्रा की चर्चा लगातार बढ़ रही है, विशेष रूप से पारंपरिक चीनी चिकित्सा के साथ अनिद्रा के इलाज की विधि ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यह लेख आपको अनिद्रा के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा उपचार योजना से विस्तार से परिचित कराने के लिए संरचित डेटा को संयोजित करेगा।

1. टीसीएम सिंड्रोम अनिद्रा का भेदभाव

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि अनिद्रा का अंग की शिथिलता से गहरा संबंध है। सामान्य सिंड्रोम विभेदन इस प्रकार है:

2. लोकप्रिय चीनी चिकित्सा कंडीशनिंग कार्यक्रम

अनिद्रा के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा उपचार के बारे में इंटरनेट पर हाल ही में हुई गर्म चर्चा के आधार पर, निम्नलिखित प्रभावी तरीकों को सुलझाया गया है:

3. अनुशंसित क्लासिक चीनी दवा नुस्खे

अनिद्रा के इलाज के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा के क्लासिक नुस्खे लंबे समय से चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हैं और इनके उल्लेखनीय प्रभाव हैं:

4. पारंपरिक चीनी चिकित्सा से अनिद्रा के इलाज के लिए सावधानियां

1.सिंड्रोम भेदभाव पर आधारित उपचार: पारंपरिक चीनी चिकित्सा के साथ अनिद्रा का इलाज करते समय, आपको अपने व्यक्तिगत संविधान और सिंड्रोम के प्रकार के अनुसार उचित दवा का चयन करना होगा, और आपको आँख बंद करके इस प्रवृत्ति का पालन नहीं करना चाहिए।

2.क्रमशः: पारंपरिक चीनी चिकित्सा कंडीशनिंग प्रभावी होने में धीमी है। असर दिखाने में आमतौर पर 2-4 सप्ताह लगते हैं, इसलिए आपको धैर्य रखना होगा और लगे रहना होगा।

3.जीवन समायोजन के साथ समन्वय स्थापित करें: पारंपरिक चीनी चिकित्सा के साथ कंडीशनिंग करते समय, आपको एक नियमित कार्यक्रम बनाए रखना चाहिए, बिस्तर पर जाने से पहले अत्यधिक उत्तेजना से बचना चाहिए और अच्छी नींद का माहौल बनाना चाहिए।

4.नशीली दवाओं के अंतःक्रियाओं से सावधान रहें: जो मरीज़ पश्चिमी दवा ले रहे हैं, उन्हें चीनी और पश्चिमी चिकित्सा के बीच परस्पर क्रिया के कारण होने वाली प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

5.गर्भवती महिलाओं को सावधानी के साथ उपयोग करना चाहिए: कुछ सुखदायक पारंपरिक चीनी दवाएं भ्रूण के विकास को प्रभावित कर सकती हैं। गर्भवती महिलाओं को इनका उपयोग करने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक से परामर्श अवश्य लेना चाहिए।

5. हाल ही में लोकप्रिय चीनी हर्बल चाय पेय के लिए सिफारिशें

इंटरनेट पर गर्म चर्चाओं के अनुसार, निम्नलिखित पारंपरिक चीनी चिकित्सा चाय अनिद्रा में सुधार करने में मदद कर सकती है:

निष्कर्ष

अनिद्रा के इलाज के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा में सटीक उपचारात्मक प्रभाव और कुछ साइड इफेक्ट्स के फायदे हैं, लेकिन इसका इलाज व्यक्तिगत स्थितियों के अनुसार सिंड्रोम भेदभाव के आधार पर किया जाना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि अनिद्रा से पीड़ित रोगी पेशेवर पारंपरिक चीनी चिकित्सा चिकित्सकों के मार्गदर्शन में तर्कसंगत रूप से पारंपरिक चीनी चिकित्सा का उपयोग करें और नींद की गुणवत्ता में बुनियादी सुधार के लिए अच्छी जीवन शैली अपनाएं। यदि अनिद्रा के लक्षण बने रहते हैं और राहत नहीं मिलती है, तो आपको अन्य जैविक बीमारियों की संभावना को दूर करने के लिए तुरंत चिकित्सा उपचार लेना चाहिए।